autosuggestion

Before exams, he practices autosuggestion by telling himself that he is ready.

試験の前に、彼は準備はできていると自分に言い聞かせて自己暗示をかける。

Autosuggestion helped her quit smoking when other methods had failed.

ほかの方法がだめだったとき、自己暗示のおかげで彼女はたばこをやめられた。