firm upの主な意味と例文
1動詞
意味 固める
make something more solid or stable
例文 They need to firm up the plan before presenting it.
彼らは計画を発表する前に固める必要がある。
We should firm up the date of the meeting this week.
今週中に会議の日程を固めるべきだ。
2動詞
意味 （筋肉などを）引き締める
make muscles or skin tighter and stronger, usually through exercise
例文 Exercise can help to firm up your muscles.
運動は筋肉を引き締めるのに役立つ。
These simple exercises will firm up your legs and stomach.
この簡単な運動で脚とお腹が引き締まります。
