limber up

limber upの主な意味と例文

意味	準備体操をするストレッチをするウォームアップをする prepare oneself by stretching or warming up muscles before physical activity
例文	He limbered up before the race. 彼はレース前にストレッチをした。 You should limber up before exercising. 運動前にストレッチをするべきだ。

意味	make one's body limber or suppler by stretching, as if to prepare for strenuous physical activity 激しい運動に備えるかのように、ストレッチをして体をほぐすまたは柔軟にする
同義語	loosen up warm up
上位語	exercise運動 work out解決する